top of page

ZespóÅ‚

Poświęcenie. Wiedza. Pasja.

Image by Wesley Tingey

Trening personalny – co to wÅ‚aÅ›ciwie jest?

DziÄ™ki coraz wiÄ™kszej Å›wiadomoÅ›ci ludzi o tym,  Å¼e źle dobrane ćwiczenia mogÄ… nie tylko nie przynieść oczekiwanych rezultatów, ale wrÄ™cz spowodować nieodwracalne kontuzje, coraz wiÄ™cej ludzi decyduje siÄ™ na trening z wyspecjalizowanym ekspretem. 

 

GÅ‚ówne zadanie trenera personalnego?  Przeprowadzenie z klientem szczegóÅ‚owego wywiadu po to, by zaplanować bezpieczne i skuteczne treningi. Ocena sylwetki pod wzglÄ™dem ruchomoÅ›ci, stabilnoÅ›ci i mobilnoÅ›ci bÄ™dzie miaÅ‚a ogromne znaczenie! Trening personalny dopasowany jest do możliwoÅ›ci danej osoby. Trener bierze pod uwagÄ™ jej kondycjÄ™, stan zdrowia oraz przebyte kontuzje. Dowiaduje siÄ™ też jakie ćwiczenia lubi wykonywać, a za czym nie przepada. BÄ™dziesz pod staÅ‚Ä… opiekÄ…, a Twoje wymarzone cele bÄ™dÄ… Å‚atwiejsze do osiÄ…gniÄ™cia. 

“To, co dziÅ› wydaje siÄ™ niemożliwe, pewnego dnia stanie siÄ™ TwojÄ… rozgrzewkÄ….”

Poznaj nasz zespóÅ‚

steel gym zakopane trenerzy _ jędrysiak.photo-132.jpg

Sebastian jest trenerem personalnym z 8 letnim stażem, ale przede wszystkim jest pasjonatem zdrowego stylu życia! Specjalizuje siÄ™ w treningu siÅ‚owym, funkcjonalnym, ksztaÅ‚tujÄ…cym sylwetkÄ™ oraz treningu seniorów. W swojej pracy na pierwszym miejscu stawia na jakość ruchu, dobry kontakt, bezpoÅ›redniość i motywacjÄ™. 

Jest także autorem kilku lokalnych sportowych projektów jak m.in. „aktywne wczasy” czy „spacerowe soboty”. W przeszÅ‚oÅ›ci wspóÅ‚pracowaÅ‚ ze sportowcami i klubami sportowymi. Posiada wiele szkoleÅ„ i wiedzÄ™ na temat rekreacji ruchowej, żywienia, treningów siÅ‚owych czy korekt i poprawnych postaw ruchowych czÅ‚owieka. 

Nie ważne czy Twoim celem jest utrata nadmiaru tkanki tÅ‚uszczowej, powrót po kontuzji, przygotowanie do zawodów czy testów sprawnoÅ›ciowych Sebastian na pewno Ci pomoże.

Prywatnie jego pasjÄ… jest także gotowanie, nauka, podróże i wszelkie inne rodzaje aktywnoÅ›ci fizycznej, szczególnie górskie wÄ™drówki. 

 Sebastian Kania, Personal Trainer

Nasi Partnerzy

800x800_ntfy_short-logo.jpg
pobrane.png

©2023 wykonanie steelgym. Stworzono przy pomocy Wix.com

bottom of page